Perpustakaan Guru
SiapQC lolos

MEMILIH HIDUP YANG MENYEHATKAN (MAKANAN BERGIZI UNTUK AKTIVITAS FISIK)

Modul ajar Memilih Hidup Yang Menyehatkan ( Makanan Bergizi Untuk Aktivitas Fisik ) untuk Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( PJOK ) kelas 6 fase C.

kegiatan

  • Salah satu peserta didik diminta untuk memimpin do’a sebelum pembelajaran dimulai.
  • Peserta didik bersama guru menyanyikan lagu “ MAKANAN 4 SEHAT 5 SEMPURNA ” Cipt : OM SINUNG, mengambil dari youtube. https://youtube.com/watch?v=BZFVFvmsYGs&feature=shared Peserta didik dan guru bersama – sama menyiapkan saran dan prasarana yang akan digunakan untuk melaksanakan pembelajaran.
  • Peserta didik mendengarkan bersama penjelasan tujuan pembelajaran yang akan dicapai.
  • Guru memotivasi peserta didik untuk mengkondisikan suasana belajar yang menyenangkan dengan melakukan tepuk semangat : prok – prok se … prok – prok ma … prok –prok ngat.. prok – prok semangaaat pertanyaan pemantik : - Apa yang dimaksud dengan pola makan sehat ? - Sebutkan jenis – jenis makanan sehat! - Apa yang dimaksud dengan makanan gizi seimbang?
  • Guru menjelaskan manfaat olah raga dan makanan sehat, bergizi, dan gizi seimbang bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.
  • Sebelum pembelajaran dimulai peserta didik bersama guru melakukan gerakan Ice Breaking yang berjudul “Tangan keatas Menggapai Bintang” mengambil dari youtube https://youtube.com/watch?v=aYAhgScQsgo&feature=shared, kemudian peserta didik mendengarkan penjelasan singkat tentang pola makan sehat dan gizi seimbang dari guru.
  • Peserta didik diminta untuk mengamati gambar mengenai jenis-jenis makanan sehat dan gizi seimbang dan makan yang tidak sehat serta dampak seseorang yang kekurangan gizi/gizi buruk (stunting).
  • Guru menjelaskan tentang kegunaan makanan sehat bergizi dan seimbang.
  • Peserta didik bersama – sama guru melakukan pemanasan dalam bentuk permainan (Game) agar peserta didik terkondisikan mempelajari materi ajar denagan perasaan yang menyenangkan . Nama Permainannya adalah “ Berjalan ke suatu arah” .
  • Peserta didik diberi tugas untuk membaca dan membuat catatan tentang pola makan sehat, zat gizi makanan, dan gizi seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan tubuh.
  • Peserta didik menjawab beberapa pertanyaan setelah proses pembelajaran selesai. Dengan pertanyaan sebagai berikut : – Bagaimana Proses pembelajaran tadi ?…………. – Apa yang membuatmu tertarik saat belajar tadi ? …………. – Apa hal paling penting yang kamu pelajari hari ini ? …………. – Apa yang ingin kamu pelajari lebih lanjut ? …………. – Apa yang perlu kita perbaiki agar pembelajaran berikutnya dapat lebih menarik ? ……..
  • Berdo’a bersama dan memberi salam saat pembelajaran selesai.

asesmen

  • ASESMEN AWAL PEMBELAJARAN (Bentuk pertanyaan lisan)
  • ASESMEN FORMATIF (1. ASESMEN SIKAP - Penilaian diri Profil Pelajar Pancasila, 2. ASESMEN PENGETAHUAN - Tes tertulis pilihan ganda)
  • ASESMEN SUMATIF (Memberikan pertanyaan untuk mengetahui tingkat pemahaman peserta didik terhadap materi yang sudah dipelajari)

sumber belajar

  • Google
  • Buku PJOK SD / MI kelas 6 Penerbit Mas Media
  • Departemen Kesehatan RI .1996.13 pesan dari gizi seimbang . Jakarta DEPKES RI
  • Benny A. Kodyat.1995.Pendidikan Umum Gizi Seimbang

media

  • Gambar Pola makan sehat
  • gambar makanan gizi seimbang
  • gambar Permainan Game dan peluit
  • lapangan
  • Gambar makanan tidak sehat
  • Gambar orang yang kurang gizi

tujuan

  • Mengidentifikasi pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan sesuai dengan pola perilaku hidup sehat .
  • Mampu memahami serta menerapkan pola dalam kehidupan sehari – hari.