SiapQC lolos
Lari Jarak Pendek yang Menyenangkan
Modul ajar Gerak Dasar Lari Jarak Pendek untuk Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 5 fase C.
asesmen
- Asesmen formatif: observasi pengetahuan, keterampilan, dan sikap saat mempraktikkan start, lari, dan memasuki garis finis.
- Asesmen praktik: daftar cek sikap badan saat start, berlari, dan menyentuh garis finis.
- Asesmen pengetahuan: lima pertanyaan tentang manfaat, macam start, aba-aba, posisi tubuh saat berlari, dan posisi saat finis.
- Penilaian sikap: kesadaran personal, tanggung jawab, menghargai orang lain, dan interaksi sosial.
- Tindak lanjut berupa ulasan dan pendampingan tutor sebaya atau praktik mandiri sesuai capaian.
sumber belajar
- ATP PJOK Fase C yang tercantum dalam modul
- Video dan tautan langkah pembelajaran yang tercantum dalam modul
- Buku Interaktif PJOK Kelas V
- Sutrisno Hari. 2019. Semangat Berolahraga: PJOK SD/MI Kelas V.
media
- Lapangan atau halaman sekolah
- Start block atau alat sejenis
- Tali pembatas
- Cone
- Bendera start
- Peluit dan stopwatch
- Komputer atau laptop dan proyektor
tujuan
- Peserta didik menerapkan dan mempraktikkan modifikasi pola gerak dasar olahraga atletik secara mandiri.
- Peserta didik menunjukkan kesadaran personal, tanggung jawab, sikap menghargai orang lain, dan interaksi sosial dalam penggunaan alat serta fasilitas pembelajaran.
kegiatan
- Guru menyampaikan apersepsi dan tujuan, kemudian peserta didik menjawab pertanyaan pemantik tentang manfaat dan cara melakukan lari jarak pendek.
- Pada pertemuan pertama peserta didik melakukan pemanasan melalui permainan Hitam Hijau; pada pertemuan kedua melalui permainan Bintang Beralih.
- Peserta didik dibagi dalam kelompok beranggotakan empat sampai lima orang berdasarkan asesmen awal.
- Peserta didik mempelajari dan mempraktikkan start pendek, start menengah, dan start panjang dengan aba-aba bersedia, siap, ya.
- Peserta didik menjalani sirkuit tiga pos: start jongkok, berlari jarak pendek, dan memasuki garis finis.
- Guru mengamati dan menilai praktik peserta didik pada setiap pos.
- Pada pertemuan kedua, peserta didik mengingat materi sebelumnya dan mengamati demonstrasi gerak start, berlari, serta memasuki garis finis.
- Kelompok mempraktikkan dan menjelaskan tahapan lari jarak pendek.
- Peserta didik kategori mahir berbagi pemahaman dengan kelompok lain sebagai tutor sebaya.
- Kelompok kembali mempraktikkan lari jarak pendek sambil diamati dan dinilai guru.
- Peserta didik melakukan pendinginan, merapikan peralatan, menerima umpan balik, dan melakukan refleksi.
- Guru memberikan apresiasi, menyampaikan materi berikutnya, dan menutup pembelajaran.