Perpustakaan Guru
SiapQC lolos

POLA PERILAKU HIDUP SEHAT

Modul ajar Pola Prilaku Hidup Sehat untuk Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas 3 fase B.

asesmen

  • Instrumen asesmen awal digunakan untuk mengidentifikasi sejauh mana kegiatan jasmani, waktu istirahat siswa, dan konsumsi makanan bergizi dan seimbang dalam pola perilaku hidup sehat mereka.
  • Observasi pola hidup sehat dilakukan melalui jurnal harian.
  • Observasi peningkatan aktivitas jasmani, cukup istirahat, dan makan bergizi dan seimbang setiap minggunya dalam jurnal harian untuk menunjukkan tanggung jawab, menerima dan mengimplementasikan arahan dan umpan balik yang diberikan guru, serta observasi aktivitas siswa selama pembelajaran

sumber belajar

  • AKTIVITAS JASMANI
  • WAKTU ISTIRAHAT
  • MAKANAN GIZI SEIMBANG
  • NUTRITION FACTS

media

  • Lapangan
  • Peluit
  • Cone
  • Gawang Lompat
  • Papan Tulis
  • Alat tulis
  • Hula Hup
  • Tambang

tujuan

  • E3.8. Menerapkan pola perilaku hidup sehat berupa perlunya aktivitas jasmani, istirahat, pengisian waktu luang, serta memilih makanan bergizi dan seimbang.
  • E4.1. Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dan sadar mengutamakan diri dalam proses pembelajaran Menerima ragam keragaman melalui aktivitas jasmani.
  • E4.2. Menerima dan mengimplementasikan anjuran dan umpan balik yang diberikan guru.
  • E4.3. Mendukung adanya keragaman di dalam aktivitas jasmani.

kegiatan

  • Guru memulai sesi dengan meminta siswa untuk berdoa sesuai dengan agama masing-masing.
  • Guru melakukan presensi dan memastikan bahwa semua siswa dalam keadaan sehat.
  • Guru menyampaikan tujuan pembelajaran kepada siswa.
  • Guru dan siswa bersama-sama melakukan pemanasan agar siswa merasa nyaman dan siap dalam menghadapi materi yang akan diajarkan.
  • Guru menginstruksikan siswa untuk berbaris di lapangan dengan cara meniupkan peluit panjang lalu diikuti dengan peluit putus-putus.
  • Siswa malakukan aktivitas jasmani yang menyehatkan dan diberikan pertanyaan pemantik oleh guru.
  • Bagi siswa yang berjalan kaki diinstruksikan untuk berjalan cepat ke lingkaran B, bagi siswa yang menggunakan kendaraan diinstruksikan untuk berlari slalom ke lingkaran A.
  • Bagi siswa yang menjawab sarapan dengan gizi yang cukup berada di lingkaran A dengan melompati hula hup menuju lingkaran B.
  • Bagi siswa yang menjawab sarapan dengan gizi yang cukup berada di lingkaran B dengan melompati gawang menuju lingkaran A.
  • Bagi siswa yang menjawab tidak sarapan atau sarapan tidak memenuhi kriteria gizi yang cukup berada di ingkaran A berjalan meniti tambang menuju lingkaran B.
  • Bagi siswa yang menjawab tidak sarapan atau sarapan tidak memenuhi kriteria gizi yang cukup berada di ingkaran B berjalan meniti tambang menuju lingkaran A.
  • Bagi siswa yang menjawab istirahat yang cukup dari lingkaran C dengan melompati gawang menuju lingkaran B.
  • Bagi siswa yang menjawab istirahat yang cukup dari lingkaran A dengan melompati hula hup menuju lingkaran C.
  • Bagi siswa yang menjawab istirahat yang cukup dari lingkaran B dengan melompati gawang menuju lingkaran C.
  • Bagi siswa yang tidak menjawab istirahat yang cukup dari lingkaran C dengan melompati hula hup menuju lingkaran A.
  • Bagi siswa yang tidak menjawab istirahat yang cukup dari lingkaran A dengan meniti tambang menuju lingkaran B.
  • Bagi siswa yang tidak menjawab istirahat yang cukup dari lingkaran B dengan meniti tambang menuju lingkaran A.
  • Guru memberikan jurnal harian pola hidup sehat.
  • Siswa dibimbing oleh guru melakukan gerakan pendinginan.
  • Guru dan siswa melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum dan kesalahan-kesalahan yang masih sering timbul saat melakukan aktivitas pembelajaran.
  • Berdoa dipimpin oleh salah satu siswa dan menyampaikan salam.
  • Siswa kembali ke kelas yang dilakukan dengan tertib, dan bagi siswa yang bertugas mengembalikan peralatan ke tempat semula.