Perpustakaan Guru
SiapQC lolos

MODUL AJAR PJOK MERDEKA MENGAJAR VARIASI POLA GERAK DOMINAN DALAM AKTIVITAS SENAM FASE B KELAS III

Modul ajar Variasi Pola Gerak Dominan dalam Aktivitas Senam untuk Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan kelas 3 fase B.

asesmen

  • Asesmen Awal: Lembar Observasi Asesmen Pengetahuan Awal dan Rubrik Penilaian asesmen pengetahuan awal
  • Asesmen Formatif: Rubrik penilaian asesmen Formatif dan Lembar Observasi asesmen Formatif
  • Asesmen Sumatif: Rubrik Penilaian dan Format Penilaian Sumatif

sumber belajar

  • Endang Y.K.(2020).Pendidikan Jasmani,Olahraga dan Kesehatan 2 : PT Tiga serangkai Pustaka Mandiri
  • Masrian,Aminarni.(2018).Penjasorkes Jilid 3 untuk SD/MI Kelas III : Penerbit Erlangga
  • Video demonstrasi senam lantai : https://bit.ly/lampiran_video1
  • Bahan Bacaan Guru dan Peserta didik tentang prosedur gerakan variasi pola gerak dominan https://bit.ly/lampiran_dokumen6
  • Bahan bacaan Guru : https://drive.google.com/file/d/1T3AgCeR2De4gcbQZ53gC0wcHpnUSJN6O/view?usp=sharing

media

  • https://bit.ly/lampiran_gambar2
  • https://bit.ly/lampiran_video1
  • https://bit.ly/lampiran_gambar_1
  • https://bit.ly/lampiran_video2
  • https://bit.ly/lampiran_dokumen1
  • https://bit.ly/lampiran_dokumen4
  • https://bit.ly/lampiran_dokumen5
  • https://bit.ly/lampiran_dokumen6
  • https://bit.ly/lampiran_video3
  • https://bit.ly/lampiran_dokumen7

tujuan

  • Menerapkan prosedur variasi pola gerak dasar dominan (bertumpu, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan,putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) serta keterampilan gerak secara mandiri (tanpa meniru contoh) dalam aktivitas senam.
  • Mempraktikkan variasi pola gerak dasar dominan (bertumpu, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) serta keterampilan gerak secara mandiri (tanpa meniru contoh) dalam aktivitas senam.
  • Menunjukkan perilaku bertanggung jawab untuk belajar mengarahkan diri dalam proses pembelajaran Menerima ragam keriangan melalui aktivitas jasmani.
  • Menerima dan mengimplementasikan arahan dan umpan balik yang diberikan guru.
  • Mendukung adanya keriangan di dalam aktivitas jasmani.

kegiatan

  • Sambutlah peserta didik dengan ramah dan berikan salam pembuka.
  • Mintalah salah satu peserta didik untuk memimpin Doa.
  • Peserta didik menyimak saat guru menjelaskan tujuan pembelajaran hari ini, yaitu mampu menerapkan prosedur dan mempraktikkan variasi pola gerak dominan dalam aktivitas senam lantai untuk pertemuan pertama yaitu berfokus pada gerakan bertumpu,keseimbangan dan berpindah.
  • Peserta didik menjawab beberapa pertanyaan pemantik di bawah ini untuk mengetahui pemahaman awal tentang aktivitas senam lantai.
  • Guru mencatat asesmen awal ke dalam lembar asesmen awal dari diskusi dengan semua murid
  • Peserta didik dibagi menjadi kelompok kecil dan berikan setiap kelompok bahan bacaan dan juga media gambar https://bit.ly/lampiran_gambar2 serta menonton video berikut : https://bit.ly/lampiran_video1 yang sudah di sediakan menggunakan HP Guru atau Chromebook jika tidak ada gawai yang dapat digunakan, peserta didik dapat menggunakan bahan bacaan https://bit.ly/lampiran_dokumen2 dan gambar tentang gerakan senam lantai. Peserta didik berkesempatan belajar secara mandiri dari berbagai media tentang variasi pola gerak dominan dalam aktivitas senam lantai.
  • Guru menunjukkan contoh gerakan bertumpu, keseimbangan, dan berpindah dalam senam lantai. Berikan penjelasan dan demonstrasi yang jelas dan mudah dipahami.
  • Peserta didik dengan dipandu Guru melakukan peregangan otot ringan mulai dari kepala sampai kaki contoh gerakan seperti pada gambar di link berikut ini: https://bit.ly/lampiran_gambar_1
  • Setelah itu melakukan pemanasan dinamis dengan permainan adu jangkrik. Tujuan permainan ini adalah melihat kemampuan awal peserta didik dalam gerak bertumpu dan keseimbangan
  • Peserta didik dipandu guru mempraktikkan aktivitas gerak variasi pola gerak dominan melalui permainan/kegiatan di bawah ini : a. Variasi bertumpu (bertumpu dengan satu kaki, bertumpu dengan dua kaki, bertumpu dengan dengan tangan, bertumpu dengan kaki dan tangan) b. Variasi keseimbangan (gerak keseimbangan tanpa berpindah tempat, gerak keseimbangan dengan berpindah tempat) c. Variasi berpindah (berpindah dengan meloncat berbagai arah, berpindah dengan meloncat dari ketinggian)
  • Peserta didik membentuk 3 kelompok yaitu: kelompok gerak bertumpu, kelompok gerak keseimbangan dan kelompok gerak berpindah. Masing masing kelompok menempati pos yang sudah disediakan dan berdiskusi tentang konsep dan prosedur pola gerak dasar yang sudah dipelajari. Setelah berdiskusi, peserta didik melakukan aktivitas gerak mandiri diberi waktu 3-5 menit, kemudian berpindah ke pos berikutnya. Sampai semua mencoba pos variasi gerak bertumpu,keseimbangan dan berpindah.
  • Saat peserta didik beraktivitas dalam pos-pos tersebut, guru melakukan penilaian menggunakan lembar penilaian formatif.
  • Setelah mencoba semua pos, peserta didik melakukan pendinginan.
  • Berikan umpan balik yang konstruktif kepada peserta didik tentang teknik dan perbaikan gerakan mereka.
  • Peserta didik bersama guru melakukan refleksi dengan model 4F
  • Pembelajaran di tutup dengan berdoa dan mengembalikan alat ke tempatnya.